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30. August 2022
14 Bewegungskurs „Alltags-Fitness“
In diesem Kurs überprüft der SSB die Alltags-Fitness mit einem speziellem, vom Deutschen
Olympischen Sportbund (DOSB) entwickelten Test durch sechs verschiedene alltagsbezogene
Aufgaben. Auf dieser Grundlage wird ein auf die Teilnehmenden angepasstes
Sport- bzw. Bewegungsprogramm durchgeführt, um am Ende dieses Kurses zu
bestimmen, wie sich ihre Leistungsfähigkeit verändert hat.
Ältere Menschen kommen oftmals wegen ihres bewegungsarmen Lebensstils bereits
bei normalen Alltagsaktivitäten nahe an ihre körperliche Leistungsgrenze, so dass z. B.
Treppensteigen eine maximale Anstrengung bedeutet. Jeder weitere Funktionsrückgang
kann dazu führen, dass sie ihre Selbstständigkeit einbüßen und auf Hilfe bei täglichen
Aktivitäten angewiesen sind.
Dienstag, 30.08., 06.09., 13.09., 20.09. und 27.09.2022,
15 bis 16 Uhr
Veranstaltungsort: Sporthalle der Backhausschule
Treffpunkt: Gartentor direkt links neben der Backhausschule (Eingang zur Sporthalle)
Buslinie: M3, M4, 18 und 19
Haltestelle: Osnabrück, Luisenstraße
Preis: 5 Euro, ermäßigt 2,50 Euro
Verbindliche Anmeldung bei Heiko Brüning unter
Telefon 0541 939357-12
Eintritt bei Veranstaltungsbeginn vor Ort zu entrichten
Achtung: kein Kartenverkauf Bürgerberatung / Fachstelle Senioren