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31. August 2022
Mittwoch, 31.08.2022, 6.30 bis 22 Uhr
Treffpunkt: Hauptbahnhof, Fernbushaltestelle
Buslinie: verschiedene
Haltestelle: Fernbushaltestelle
Preis: 63 Euro, ermäßigt 31,50 Euro
Verbindliche Anmeldung bei Strier Reisen GmbH,
Frau Cardoso unter Telefon 05451 91020
Achtung: kein Kartenverkauf Bürgerberatung / Fachstelle Senioren
16 Rücken-Fitness für Best Ager
Körperliche Funktionen, die reduziert eingesetzt werden, werden im Alter automatisch
abgebaut. Bewegung ist deshalb eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange
selbstständig, fit und gesund leben zu können. Je besser Ihre Muskeln trainiert sind,
desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag. Dieser Kurs bedient die
vier Säulen: Mobilität, Stärke, Sicherheit, Beweglichkeit. Gemeinsam werden wir diejenigen
Muskeln, die eine herausragende Rolle spielen, gezielt kräftigen und aufbauen,
die Balance-Fähigkeit und Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen fördern.
Mittwoch, 31.08., 07.09., 14.09., 21.09.2022, 9.30 bis 10.15 Uhr
Veranstaltungsort / Treffpunkt:
Bahama-Sports Osnabrück Lüstringen /
Breitensportclub e. V., Siemensstraße 9–11, 49086 Osnabrück
Buslinie: 19
Haltestelle: Auf dem Winkel
Preis: Eintritt 8 Euro, Saunabesuch im Anschluss inklusive,
Verbindliche Anmeldung unter Telefon 0541 388021, Frau Menke
Eintritt bei Veranstaltungsbeginn vor Ort zu entrichten
Achtung: kein Kartenverkauf Bürgerberatung / Seniorenbüro